Budín de berenjenas

Budin de berenjenas

Budín de berenjenas un almuerzo o cena delicioso que nos hará disfrutar de esta comida. La berenjena se utiliza para preparar cantidad de platos y todos ellos sabrosos. Otra receta que es rica y novedosa es https://www.solovegetales.com/berenjenas-y-tomates-adobados-2343/ Porciones: 6  INGREDIENTES 1 kg de berenjenas 3 cucharadas de aceite 1 cebolla grande 4 cucharadas de semillas … Leer más

Budín con trigo burgol

un plato con budín de trigo burgol

Budín con trigo burgol es una comida sana que nos lleva a actitudes y pensamientos buenos y aplaca la inquietud de nuestro interior. Por eso no nos cansamos de sugerir platos sanos con variedad de ingredientes que otorgan sabor y calidad a nuestros alimentos, como éste. Porciones: 4 o 6 INGREDIENTES 1 taza de trigo burgol 2 … Leer más

Budín light de chauchas sin horno, apto para celíacos

budín chauchas

Budín light es una comida para  aquél que quiere comer sano, sin muchas calorías pero sin quitarle el gusto a la comida. Porciones: 4 INGREDIENTES ½ kg de chauchas (ejotes, judías verdes) Caldo de verdura cantidad necesaria 1 cebolla grande morada o blanca 1 morrón colorado grande (pimiento, ají dulce) 2 cucharadas de ajo y … Leer más

Budín de chauchas

Si tienes chauchas (judías verdes) tendrás la posibilidad de hacer este budín delicioso

Budin fresco de zanahorias

porción del budínzanahoria

La zanahoria es muy rica en caroteno. Se llama así a la forma vegetal de la vitamina A. Saberlo es importante ya que esta vitamina desempeña un rol de gran importancia en la prevención del cáncer.Tanto crudas como cocidas, proporcionan potasio en buena cantidad. Si se comen crudas aportan algo de vitamina C. Son ricas … Leer más