Garbanzos, morrón rojo, perejil,

Garbanzos preparados distintos.

Los garbanzos pertenecen a las legumbres, sacian más que otros alimentos, ricos en fibras por lo cual evita el estreñimiento, ...
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albóndigas lentejas con salsa, bañadas con salsa y cubos de papa

Albóndigas de lentejas con salsa

Albóndigas de lentejas, una comida que lleva cierta elaboración y que vale la pena porque quedan deliciosas. Preparándola…es un festín ...
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Buñuelos de espinaca sin huevo

Buñuelos de espinaca sin huevo

Buñuelos de espinaca son muy ricos y éstos de espinaca sin huevos, especialmente. Se envuelve la espinaca con esta masa, ...
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cazuela de cous cous te sugerimos esta cazuela

Cazuela de cous cous con garbanzos y ….

Cazuela de cous cous,  la siguiente comida resulta supernutritiva para días fríos…… Queda muy rico agregándole este cereal milenario. El ...
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Deliciosa pizza de papas con salsa

Deliciosa pizza de papas con salsa

Bien fácil de hacer esta pizza y distinta a las demás con una masa de papa que la convierte en ...
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Sopa genial de espinaca, brotes de soja y tofu

Sopa genial de espinaca, brotes de soja y tofu

Los brotes de soja son ricos en fitoestrógenos (estrógenos de origen vegetal) siendo importante y beneficiosa en la menopausia de ...
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Ensalada agridulce de arvejas (chícharos, guisantes) manzanas, naranjas

Ensalada agridulce de arvejas (chícharos, guisantes) manzanas, naranjas

Las arvejas (guisantes, chícharos) es rico en fibras solubles, en proteínas, en vitaminas y minerales y pobre en grasas. Conviene ...
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Un exquisito arrollado con arroz integral un super alimento

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Un arrollado que siempre gusta porque el sabor se mezcla con la masa dándole un sabor exquisito ...
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