La quinoa cuenta con una propiedad importante y digna de destacar. Es un alimento orgánico pues no acepta sustancias químicas para crecer y desarrollarse. Es rica en minerales como calcio, potasio, magnesio, fósforo, hierro, manganeso y zinc en una concentración elevada ya que crece y se desarrolla en suelos montañosos. Es un alimento apto para … Leer más
Unos calabacines aprovechados en una aromática y deliciosa tortilla…..
Una tortilla nada común con berenjena,….queda deliciosa….siempre basados en el principio que en la variedad está el gusto..
Muy simples de preparar y con una ensalada solucionamos un almuerzo o cena. Porciones: 4 INGREDIENTES 2 cucharadas de aceite 1 cucharada de agua 1 cebolla picada 2 tallos de apio picados sal 2 tazas de granos de maíz frescos o envasados 2 cucharadas de harina integral superfina 1 huevo Queso rallado a gusto 1 … Leer más
La espinaca constituye un alimento importante, ayuda a hacer una buena digestión, baja la presión, nos aporta vitaminas, fibras y es cicatrizante…
Una preparación bien nutritiva, llena de fibras, fácil de preparar y con una ensalada se forma un almuerzo.
Omelette rellena de espinaca y baja en calorías para que puedan comer aquellas personas que tienen que hacer algún tipo de dieta.
Un omelette suave y delicado con todos los sabores que nos puede dar una cocción al horno
Una comida elaborada con ingredientes que siempre tenemos a mano para preparar este delicioso plato
