Es un licuado pensado para bajar las calorías y el contenido de azúcar. Queremos aclarar que tanto para quienes lo toman por light o diabéticos no es para beber mucho ni todos los días. Son contenidos de menos calorías y bajo contenido de azúcar, pero que deben tomarse con moderación.
Porciones: 4
Calorías 250 aproximadamente por porción
INGREDIENTES
4 yogures naturales y descremados
(para quienes viven en Uruguay sugerimos Yogur Batido Conaprole de 1 litro. Es cremoso 0% grasa y colesterol, natural, sin agregado de azúcar, sin edulcorante y su aporte calórico es similar a 1 vaso de leche descremada
300gramos de frutillas
1 cucharadita de tamaño café de edulcorante (Splenda, Sucralight)
4 cucharaditas de cacao amargo
Canela a gusto
16 pasas de uva sin semillas
PREPARACION
Poner en el vaso de la licuadora el yogur con las frutillas y el edulcorante.
Licuar y verter en cuatro copas. Colocar 4 pasas en cada copa.
Espolvorear 1 cucharadita de cacao amargo y canela a gusto en cada copa.
Beberlo bien frío.